Polacy bardzo polubili wszystkie szybkie i jednoskładnikowe diety, dzięki temu można łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów a także nie trzeba spędzać wielu godzin w kuchni. Dobrym przykładem może być dieta kapuściana, wystarczy tylko... Czytaj więcej
Kategoria: Dieta
Dieta gryczana
Jak wszystkim wiadomo nasz codzienny jadłospis powinien być wzbogacany różnymi składnikami odżywczymi. Musimy jeść duże ilości warzyw i roślin strączkowych, ale nie wolno nam także zapominać o kaszy gryczanej. Jest ona bardzo zdrowa i... Czytaj więcej
Dieta zegarowa
Czasami walka z naszymi zbędnymi kilogramami musi być rozłożona na wiele miesięcy, ale co zrobić jeśli za kilka dni wybieramy się na jakieś duże przyjęcie a kupiona przez nas sukienka okazuje się przyciasna? Odpowiedź jest bardzo prosta,... Czytaj więcej
Dieta 1000 kcal
Żyjąc w naszych czasach przyzwyczailiśmy się do szybkiego jedzenia. Coraz mniej uwagi zwracamy na to jak wyglądają nasze posiłki a najchętniej jedlibyśmy gotowe dania, które trzeba tylko podgrzać. Niestety takie zachowanie prowadzi nas do... Czytaj więcej
Dieta Cambridge
Jeśli zamierzamy zawalczyć z naszymi zbędnymi kilogramami to przede wszystkim powinniśmy wybrać dobrą dietę. Jeżeli będziemy chcieli dłużej utrzymać efekty naszej pracy to dieta nie powinna być zbyt restrykcyjna. Do wyboru mamy mnóstwo... Czytaj więcej