Stres a ciąża

W obecnych czasach stres jest niemal nieodłącznym elementem życia większości ludzi. Wymagający szef, kłopoty w pracy, czy inne trudności jakie pojawiają się każdego dnia mogą w znaczący sposób wpływać na nasze samopoczucie. Bardzo często trudno jest uniknąć tego typu sytuacji, dlatego tak istotne jest regularne rozładowywanie napięcia.

Szczególnie ważne znaczenie ma to w przypadku kobiet spodziewających się dziecka, ponieważ długotrwały stres bywa zagrożeniem dla płodu i dla przyszłej mamy. Jeśli więc kobieta dowie się o ciąży, powinna unikać niepotrzebnych stresów, ponieważ kiedy się denerwuje, napięcie odczuwa także jej potomstwo noszone pod sercem. Oczywiście trudno jest wyeliminować z życia wszystkie negatywne sytuacje, a szalejące hormony z pewnością nie poprawiają sytuacji.

Obawy o prawidłowy rozwój płodu i przebieg porodu dodatkowo powodują napięcie. Nie ma w tym oczywiście nic nienaturalnego – to zrozumiałe, że kobieta martwi się o swoje dziecko i chce dla niego jak najlepiej, a poza tym przecież każdy się czasem czymś przejmuje. Jeśli jednak przyszła matka ciągle odczuwa stres i właściwie nie ma chwili, kiedy czuje się odprężona, niesie to zagrożenie dla płodu i negatywnie wpływa na jego rozwój. Co robić w takiej sytuacji? Z pewnością należy znaleźć każdego dnia chwilę dla siebie. Relaks z książką, ciepła kąpiel, masaż, odpoczynek przy uspokajającej muzyce, a także rozmowa partnerem lub inną bliską osobą potrafi skutecznie poprawić samopoczucie. Warto też sięgnąć po suplement diety z magnezem (https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy), ponieważ niedobry tego pierwiastka objawiają się obniżeniem nastroju.

Comments are closed.

  • Chirurgiczne zmniejszenie pochwy

    Chirurgiczne zmniejszenie pochwy

    Jest to nie tylko zwykła chirurgia estetyczna, ale cały zabieg ma również inne znaczenie. Kobiety, które poddają się tego typu zabiegom muszą czuć się niekomfortowo w przypadku intymnych relacji ze swoim partnerem. Bardzo często tego typu problemy powstają bezpośrednio po ciąży, kiedy to pochwa staje się zbyt szeroka, przez co trudniej jest kobiecie i mężczyźnie …»
  • Spa

    Spa

    Wiele osób chce o siebie i o swoje ciało zadbać. Z tego powodu bardzo wiele kobiet w szczególności kupuje dla siebie odpowiednie preparaty kosmetyczne chcąc wprowadzić dla siebie odpowiedni relaks, oraz komfort. Należy wiedzieć, że dzisiaj istnieje bardzo wiele takich produktów, które umożliwiają nam zrobienie w domu własnego zacisznego spa. Jak się jednak okazuje oferty …»
  • Dieta śródziemnomorska

    Dieta śródziemnomorska

    Jeżeli oprócz utraty zbędnych kilogramów chcesz jeszcze aby Twoja waga została na tym samym poziomie to dieta śródziemnomorska będzie dla Ciebie najlepszym wyjściem. Obecnie jest ona uważana za jedną z najzdrowszych metod odżywiania na całym świecie. Dieta jest na tyle bezpieczna, że mogą ją stosować osoby starsze, chore a nawet bardzo młodzi ludzie. Wystarczy tylko …»