Stres a ciąża

W obecnych czasach stres jest niemal nieodłącznym elementem życia większości ludzi. Wymagający szef, kłopoty w pracy, czy inne trudności jakie pojawiają się każdego dnia mogą w znaczący sposób wpływać na nasze samopoczucie. Bardzo często trudno jest uniknąć tego typu sytuacji, dlatego tak istotne jest regularne rozładowywanie napięcia.

Szczególnie ważne znaczenie ma to w przypadku kobiet spodziewających się dziecka, ponieważ długotrwały stres bywa zagrożeniem dla płodu i dla przyszłej mamy. Jeśli więc kobieta dowie się o ciąży, powinna unikać niepotrzebnych stresów, ponieważ kiedy się denerwuje, napięcie odczuwa także jej potomstwo noszone pod sercem. Oczywiście trudno jest wyeliminować z życia wszystkie negatywne sytuacje, a szalejące hormony z pewnością nie poprawiają sytuacji.

Obawy o prawidłowy rozwój płodu i przebieg porodu dodatkowo powodują napięcie. Nie ma w tym oczywiście nic nienaturalnego – to zrozumiałe, że kobieta martwi się o swoje dziecko i chce dla niego jak najlepiej, a poza tym przecież każdy się czasem czymś przejmuje. Jeśli jednak przyszła matka ciągle odczuwa stres i właściwie nie ma chwili, kiedy czuje się odprężona, niesie to zagrożenie dla płodu i negatywnie wpływa na jego rozwój. Co robić w takiej sytuacji? Z pewnością należy znaleźć każdego dnia chwilę dla siebie. Relaks z książką, ciepła kąpiel, masaż, odpoczynek przy uspokajającej muzyce, a także rozmowa partnerem lub inną bliską osobą potrafi skutecznie poprawić samopoczucie. Warto też sięgnąć po suplement diety z magnezem (https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy), ponieważ niedobry tego pierwiastka objawiają się obniżeniem nastroju.

Comments are closed.

  • Kremy i maści na zmarszczki

    Kremy i maści na zmarszczki

    Kiedy w dyskusjach między znajomymi, w pracy, na uczelni czy w jakimkolwiek innym miejsc porusza się problem zdrowia, raczej rzadko rozmowa schodzi na problemy związane z urodą czy dbaniem o swój wygląd. Najwyraźniej coraz częściej zapominamy, że jedna i druga sfera jest ze sobą nieodłącznie związana – ludzie piękni i zadbani to przede wszystkim ludzie …»
  • Podkreślenie efektu lakierowania paznokci

    Podkreślenie efektu lakierowania paznokci

    Lakierowanie paznokci jest dla kobiet bardzo przyjemnym zajęciem, które wykonywane jest przez nie z ogromnym zaangażowaniem. Dzieje się tak dlatego, że paznokcie pomalowane lakierem bardzo pięknie wyglądają i są bardzo zadbane. Jednak, aby efekt lakierowania paznokci mógł utrzymać się na dłużej trzeba sięgnąć po sally hansen top coat. Tego rodzaju topcoat utwardza lakier nanoszony na …»
  • Piękny uśmiech

    Piękny uśmiech

    Wiele osób dba i chce dbać o swój uśmiech. Niestety nie jest to takie proste, bowiem jak się okazuje większość z nas boi się udać do dentysty. Dawniej leczenie polegało na bardzo dużym strachu i przede wszystkim odczuwalnym bólu. Jednak dzisiaj musicie wiedzieć, że coraz więcej osób udaje się do dentysty już bez żadnych obaw, …»