Stres a ciąża

W obecnych czasach stres jest niemal nieodłącznym elementem życia większości ludzi. Wymagający szef, kłopoty w pracy, czy inne trudności jakie pojawiają się każdego dnia mogą w znaczący sposób wpływać na nasze samopoczucie. Bardzo często trudno jest uniknąć tego typu sytuacji, dlatego tak istotne jest regularne rozładowywanie napięcia.

Szczególnie ważne znaczenie ma to w przypadku kobiet spodziewających się dziecka, ponieważ długotrwały stres bywa zagrożeniem dla płodu i dla przyszłej mamy. Jeśli więc kobieta dowie się o ciąży, powinna unikać niepotrzebnych stresów, ponieważ kiedy się denerwuje, napięcie odczuwa także jej potomstwo noszone pod sercem. Oczywiście trudno jest wyeliminować z życia wszystkie negatywne sytuacje, a szalejące hormony z pewnością nie poprawiają sytuacji.

Obawy o prawidłowy rozwój płodu i przebieg porodu dodatkowo powodują napięcie. Nie ma w tym oczywiście nic nienaturalnego – to zrozumiałe, że kobieta martwi się o swoje dziecko i chce dla niego jak najlepiej, a poza tym przecież każdy się czasem czymś przejmuje. Jeśli jednak przyszła matka ciągle odczuwa stres i właściwie nie ma chwili, kiedy czuje się odprężona, niesie to zagrożenie dla płodu i negatywnie wpływa na jego rozwój. Co robić w takiej sytuacji? Z pewnością należy znaleźć każdego dnia chwilę dla siebie. Relaks z książką, ciepła kąpiel, masaż, odpoczynek przy uspokajającej muzyce, a także rozmowa partnerem lub inną bliską osobą potrafi skutecznie poprawić samopoczucie. Warto też sięgnąć po suplement diety z magnezem (https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy), ponieważ niedobry tego pierwiastka objawiają się obniżeniem nastroju.

Comments are closed.

  • Kuracje odchudzające dla otyłych

    Kuracje odchudzające dla otyłych

    Współczesny świat zmaga z wieloma cywilizacyjnymi chorobami i dolegliwościami, ale największą i najbardziej dokuczliwą z nich jest zdecydowanie problem coraz większej otyłości. Zmaga się z nią ponad sześćdziesiąt procent społeczeństwa, które w większości przypadków nie przekroczyło nawet granicy czterdziestu lat! Szczególną rolę zaczynają więc pełnić różnego rodzaj kliniki odchudzające, które przeprowadzają specjalne kuracje i diety …»
  • Zadbaj o zdrowie dzięki diecie i ćwiczeniom

    Zadbaj o zdrowie dzięki diecie i ćwiczeniom

    Zdrowie powinno być dla każdego ważkim wymiarem w życiu, toteż niewątpliwie należałoby zastanowić się nad tym jak powinno się dobrze o nie zadbać. Wyśmienitym pomysłem jest wprowadzenie do swojego trybu życia diety powiązanej z ćwiczeniami fizycznymi. Aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie się przynosi naprawdę niesłychanie mnóstwo korzyści. Między innymi  bezsprzecznie zdołasz liczyć na poprawę swojego …»
  • Podkreślenie efektu lakierowania paznokci

    Podkreślenie efektu lakierowania paznokci

    Lakierowanie paznokci jest dla kobiet bardzo przyjemnym zajęciem, które wykonywane jest przez nie z ogromnym zaangażowaniem. Dzieje się tak dlatego, że paznokcie pomalowane lakierem bardzo pięknie wyglądają i są bardzo zadbane. Jednak, aby efekt lakierowania paznokci mógł utrzymać się na dłużej trzeba sięgnąć po sally hansen top coat. Tego rodzaju topcoat utwardza lakier nanoszony na …»