Skuteczne odchudzanie czy też powrót efektu jojo?

Dzisiaj panuje już moda na szczupłe osoby, które również dbają o swoją sylwetkę. Wiemy dobrze, że osoby otyłe mają znacznie trudniej a przede wszystkim częściej chorują. Warto zatem skorzystać z pomocy lekarza dietetyka, który pomoże nam w wyborze odpowiedniej diety. Jednak sama dieta nie zawsze jest pomocna i skuteczna w swoim działaniu ponieważ powinniśmy zacząć również ćwiczyć. Na naszym rynku pojawiła się light dieta, która jest jedna z bardziej znanych diet w Skandynawii. Ta łatwa i prosta w swoim wykonaniu dieta polega przede wszystkim na spożywaniu saszetek, które dostępne są dla nas w wielu aptekach. Nie musimy w niej liczyć zjedzonych przez nas kalorii ponieważ saszetki są odpowiednio zbilansowane w potrzebne dla nas witaminy i składniki mineralne tak jak potrzebuje nasz organizm. Ta dieta wymaga od nas tylko regularnego spożywania posiłków o stałych porach, tak aby  organizm nie odczuwał głodu dzięki czemu nie czujemy głodu i nie podjadamy pomiędzy posiłkami. Jest ona również polecana dla osób bardzo otyłych przez lekarzy dietetyków.

Comments are closed.

  • Dieta gryczana

    Dieta gryczana

    Jak wszystkim wiadomo nasz codzienny jadłospis powinien być wzbogacany różnymi składnikami odżywczymi. Musimy jeść duże ilości warzyw i roślin strączkowych, ale nie wolno nam także zapominać o kaszy gryczanej. Jest ona bardzo zdrowa i może być dodatkiem do wielu potraw. Jeśli jednak chcemy schudnąć do kasza gryczana także może nam w tym pomóc. Tak zwana …»
  • Jak dbać o swoje jelita?

    Jak dbać o swoje jelita?

    Jeśli nie dbamy o codzienną dietę, nasze jelita dzisiaj często stają przed bardzo trudnym wyzwaniem. Jeśli więc odczuwamy z ich strony jakiekolwiek dolegliwości, jak chociażby ból jelita grubego, trzeba natychmiast udać się do lekarza, który zleci odpowiednie badania, żeby być w stanie postawić prawidłową diagnozę. Jak można dzisiaj zadbać o swoje jelita? Co zrobić, jeśli …»
  • Portale o zdrowiu i urodzie

    Portale o zdrowiu i urodzie

    Ludzie w Sieci szukają wielu rzeczy, które interesują ich bezpośrednio i które przynoszą wiele ciekawych informacji i danych. Jedną z nich są na przykład specjalne portale tematyczne o zdrowiu i urodzie, na których znaleźć można szereg wartościowych, interesujących i przydanych wiadomości. Trzeba jednak pamiętać, że w przypadku poważnych chorób takie strony w żaden sposób nie …»