Jak pokonać pms?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego , czyli tak zwany w skrócie pms to zespół objawów towarzyszących wielu kobietom szczególnie znajdującym się w ostatniej fazie cyklu miesiączkowego. Jest to niewątpliwie przykra dolegliwość, która dotyka coraz więcej kobiet.

Wpływ na występowanie przed menstruacją takich nieprzyjemnych objawów, jak niepokój, rozdrażnienie czy zaburzenia koncentracji ma wiele czynników. Jak wiadomo, na występowanie objawów pms wpływa nie tylko styl życia, ale i odżywianie. Warto więc dbać o dostarczanie do organizmu składników, które pozwalają na redukcję stresu i zmniejszenie intensywności wysokonac-pmstępujących u kobiety dolegliwości.

Jedną z najbardziej znanych witamin, po które warto sięgnąć właśnie wtedy, gdy zauważymy u naszej siostry czy znajomej pms jest magnez. Wielu lekarzy, do których przychodzą pacjentki z takimi dolegliwościami także poleca im właśnie ten składnik. Dlaczego uzupełnianie ilości magnezu w naszym organizmie jest tak istotne? (magneb6.pl/dla kogo magnez/mangnez-a-pms)

Przede wszystkim, warto zauważyć, że magnez jest jednym z wielu elementów, dzięki którym można zmniejszyć nerwowość. Bardzo często braki magnezu wywołują rozdrażnienie, co ma bardzo istotne znaczenie, jeśli chodzi o pms. Objawy występujące przy zespole napięcia przedmiesiączkowego są o wiele bardziej uciążliwe dla kobiety i wszystkich osób w jej otoczeniu szczególnie wtedy, gdy ma ona niedobory magnezu i innych tego typu składników. Wobec tego warto zadbać o uzupełnianie poziomu magnezu w organizmie szczególnie w ostatniej fazie cyklu miesiączkowego.

Comments are closed.

  • Stres a ciąża

    Stres a ciąża

    W obecnych czasach stres jest niemal nieodłącznym elementem życia większości ludzi. Wymagający szef, kłopoty w pracy, czy inne trudności jakie pojawiają się każdego dnia mogą w znaczący sposób wpływać na nasze samopoczucie. Bardzo często trudno jest uniknąć tego typu sytuacji, dlatego tak istotne jest regularne rozładowywanie napięcia.»
  • Spa

    Spa

    Wiele osób chce o siebie i o swoje ciało zadbać. Z tego powodu bardzo wiele kobiet w szczególności kupuje dla siebie odpowiednie preparaty kosmetyczne chcąc wprowadzić dla siebie odpowiedni relaks, oraz komfort. Należy wiedzieć, że dzisiaj istnieje bardzo wiele takich produktów, które umożliwiają nam zrobienie w domu własnego zacisznego spa. Jak się jednak okazuje oferty …»
  • Jak leczyć trądzik?

    Jak leczyć trądzik?

    Wiele osób już od dawna cierpi na taką dolegliwość jaką jest trądzik, który potrzebuje sporo czasu aby go wyleczyć. Trądzik młodzieńczy jest znacznie łatwiejszy w leczeniu niż trądzik, który występuje już po 40 roku życia. Dzisiaj z chwilą kiedy to zauważymy pierwsze objawy trądziku warto jest skorzystać z pomocy lekarza dermatologa, który pomoże nam w …»