Dieta gryczana

Dieta gryczanaJak wszystkim wiadomo nasz codzienny jadłospis powinien być wzbogacany różnymi składnikami odżywczymi. Musimy jeść duże ilości warzyw i roślin strączkowych, ale nie wolno nam także zapominać o kaszy gryczanej. Jest ona bardzo zdrowa i może być dodatkiem do wielu potraw. Jeśli jednak chcemy schudnąć do kasza gryczana także może nam w tym pomóc. Tak zwana dieta gryczana może trwać albo siedem albo czternaście dni. To jaki wariant wybierzemy uzależnione jest od naszej nadwagi oraz od tego ile chcemy schudnąć, a dieta pozwala nam schudnąć nawet do 10 kilogramów.  Dieta gryczana sama w sobie jest bardzo prosta, jedynym produktem jaki możemy spożywać jest właśnie kasza. Do tego możemy sobie pozwolić jeszcze na wypicie do jednego litra dziennie chudej maślanki lub naturalnego jogurtu. Pozostaje nam jeszcze picie dużej ilości wody. Kasza gryczana jest bardzo syta, tak więc nie powinniśmy chodzić głodni. Ułatwieniem jest także to, że kaszę można jeść o każdej porze dnia w zasadzie bez żadnych ograniczeń. Trzeba jednak zaznaczyć, że dieta gryczana nie powinna trwać dłużej niż te dwa tygodnie.

Comments are closed.

  • Badania, które sprawdzają wątrobę

    Badania, które sprawdzają wątrobę

    Jednym z ważniejszych narządów wewnętrznych jest wątroba, która spełnia kilka istotnych funkcji. Aby poprawnie funkcjonowała trzeba prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia, w przeciwnym wypadku w którymś momencie narząd może ulec zniszczeniu.»
  • Zioła a ich pomoc.

    Zioła a ich pomoc.

    Wiele osób z nas cierpi na różne dolegliwości, które staramy się leczyć na wiele na wiele różnych sposobów. Na pewno w takiej walce z naszymi dolegliwościami pomocne okażą się dla nas zioła, które jak wiemy posiadają wiele właściwości leczniczych. Warto jest poznać działanie ziół, aby wiedzieć czym możemy się leczyć skutecznie. Wiele ziół posiada właściwości …»
  • Płytki ceramiczne

    Płytki ceramiczne

    Wybór płytek do mieszkania jest bardzo ważny. Są one najczęściej pierwszym lub jednym z pierwszych elementów, o jakim myślą właściciele nowo zakupionego mieszkania czy osoby robiące generalny remont. Płytki wybiera się na kilka kolejnych lat, co nie ulega wątpliwości. Próba ich zmiany związana jest z głęboką ingerencją w mieszkanie, dlatego bardzo istotne jest podjęcie odpowiedniej …»