Dieta gryczana

Dieta gryczanaJak wszystkim wiadomo nasz codzienny jadłospis powinien być wzbogacany różnymi składnikami odżywczymi. Musimy jeść duże ilości warzyw i roślin strączkowych, ale nie wolno nam także zapominać o kaszy gryczanej. Jest ona bardzo zdrowa i może być dodatkiem do wielu potraw. Jeśli jednak chcemy schudnąć do kasza gryczana także może nam w tym pomóc. Tak zwana dieta gryczana może trwać albo siedem albo czternaście dni. To jaki wariant wybierzemy uzależnione jest od naszej nadwagi oraz od tego ile chcemy schudnąć, a dieta pozwala nam schudnąć nawet do 10 kilogramów.  Dieta gryczana sama w sobie jest bardzo prosta, jedynym produktem jaki możemy spożywać jest właśnie kasza. Do tego możemy sobie pozwolić jeszcze na wypicie do jednego litra dziennie chudej maślanki lub naturalnego jogurtu. Pozostaje nam jeszcze picie dużej ilości wody. Kasza gryczana jest bardzo syta, tak więc nie powinniśmy chodzić głodni. Ułatwieniem jest także to, że kaszę można jeść o każdej porze dnia w zasadzie bez żadnych ograniczeń. Trzeba jednak zaznaczyć, że dieta gryczana nie powinna trwać dłużej niż te dwa tygodnie.

Comments are closed.

  • Zasady zrównoważonej diety

    Zasady zrównoważonej diety

    Osoby, które nie wierzą w istnienie cudownej diety, jaka pozwala na pozbycie się zbędnych kilogramów – niezależnie od ich ilości czy kondycji fizycznej danego człowieka – szukają innego rozwiązania na wyjście z nadwagi. Jednym z nich jest specjalna zrównoważona dieta oparta na tym, co jemy normalnie. Zmieniają się jedynie nasze nawyki żywieniowe: jemy mniej, ale …»
  • Dieta śródziemnomorska

    Dieta śródziemnomorska

    Jeżeli oprócz utraty zbędnych kilogramów chcesz jeszcze aby Twoja waga została na tym samym poziomie to dieta śródziemnomorska będzie dla Ciebie najlepszym wyjściem. Obecnie jest ona uważana za jedną z najzdrowszych metod odżywiania na całym świecie. Dieta jest na tyle bezpieczna, że mogą ją stosować osoby starsze, chore a nawet bardzo młodzi ludzie. Wystarczy tylko …»
  • Dieta cud

    Dieta cud

    W dzisiejszych czasach każda kobieta marzy o diecie cud, która pozwoliła by im schudnąć i zadbać odpowiednio o swój organizm. Niestety takich diet jest naprawdę bardzo mało szczególnie jeśli korzystamy z diet po prostu znalezionych w internecie, na odpowiednio przygotowanych stronach wirtualnych, gdzie mamy do dyspozycji bardzo wiele rodzaj diet z których każdy powinien pozwolić …»