Dieta doktora Dukana

Dieta doktora DukanaOsoby od wielu lat walczące z nadwagą z dużą rezerwą podchodzą do wszystkich nowych metod dotyczących odchudzania. Jednak dieta doktora Dukana bardzo szybko zyskała popularność, dzięki tej metodzie wiele gwiazd i znanych osób szybko pozbyło się zbędnych kilogramów. Tymczasem lekarze specjaliści ostrzegają nas przed tą metodą, uważają oni, że dieta bardzo obciąża pracę narządów wewnętrznych a w szczególności nerek. Mimo tych ostrzeżeń w dalszym ciągu chętnie korzystamy z tej metody. Dieta Dukana inaczej nazywana jest dietą białkową ponieważ to właśnie spożywanie dużej ilości białka pozwala nam szybko schudnąć. I tak na przykład w pierwszym etapie diety nazywanym uderzeniowym w naszym menu pozostają tylko i wyłącznie produkty wysokobiałkowe. W tym okresie chudniemy najszybciej, już po pierwszych kilku dniach można zauważyć efekty. Drugi etap diety to faza naprzemienna i tam na zmianę jadamy albo same białka albo warzywa. Dieta Dukana w trzeciej i czwartej fazie nosi nazwę stabilizacji i utrwalenia.

Comments are closed.

  • Dieta zegarowa

    Dieta zegarowa

    Czasami walka z naszymi zbędnymi kilogramami musi być rozłożona na wiele miesięcy, ale co zrobić jeśli za kilka dni wybieramy się na jakieś duże przyjęcie a kupiona przez nas sukienka okazuje się przyciasna? Odpowiedź jest bardzo prosta, dieta zegarowa to dla nas najlepsze wyjście. Jest szybki i bardzo efektowny sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Należy …»
  • Objawy udaru mózgu

    Objawy udaru mózgu

    Trzeba przyznać, że udaru mózgu objawy bywają bardzo różne. Niektóre z osób, u których wystąpił udar mózgu muszą do końca życia pozostawać pod opieką najbliższej rodziny i znajomych. Inne natomiast odczuwają jedynie problemy z wymową czy w pełni sprawnym poruszaniem się. Jednak niezależnie od tego, jak poważne są udaru objawy zawsze trzeba uznawać udar mózgu …»
  • Zasady wykonywania speedtestu

    Zasady wykonywania speedtestu

    Zasady wykonywania speedtestu wydają się być dosyć proste. Przeprowadzany przez kogoś speedtest ma bowiem określić, czy jakiś internet wystarczające silne łącze pozwalające na sprawne obsługiwanie jakiejś usługi. Jeżeli tak jest, to wówczas wykonany gdzieś speedtest można uznać za udany, natomiast jeżeli łącze internetowe okazuje się być zbyt wolne, to wówczas należy uznać, że speedtest wykazał …»