Dieta doktora Dukana

Dieta doktora DukanaOsoby od wielu lat walczące z nadwagą z dużą rezerwą podchodzą do wszystkich nowych metod dotyczących odchudzania. Jednak dieta doktora Dukana bardzo szybko zyskała popularność, dzięki tej metodzie wiele gwiazd i znanych osób szybko pozbyło się zbędnych kilogramów. Tymczasem lekarze specjaliści ostrzegają nas przed tą metodą, uważają oni, że dieta bardzo obciąża pracę narządów wewnętrznych a w szczególności nerek. Mimo tych ostrzeżeń w dalszym ciągu chętnie korzystamy z tej metody. Dieta Dukana inaczej nazywana jest dietą białkową ponieważ to właśnie spożywanie dużej ilości białka pozwala nam szybko schudnąć. I tak na przykład w pierwszym etapie diety nazywanym uderzeniowym w naszym menu pozostają tylko i wyłącznie produkty wysokobiałkowe. W tym okresie chudniemy najszybciej, już po pierwszych kilku dniach można zauważyć efekty. Drugi etap diety to faza naprzemienna i tam na zmianę jadamy albo same białka albo warzywa. Dieta Dukana w trzeciej i czwartej fazie nosi nazwę stabilizacji i utrwalenia.

Comments are closed.

  • Płytki ceramiczne

    Płytki ceramiczne

    Wybór płytek do mieszkania jest bardzo ważny. Są one najczęściej pierwszym lub jednym z pierwszych elementów, o jakim myślą właściciele nowo zakupionego mieszkania czy osoby robiące generalny remont. Płytki wybiera się na kilka kolejnych lat, co nie ulega wątpliwości. Próba ich zmiany związana jest z głęboką ingerencją w mieszkanie, dlatego bardzo istotne jest podjęcie odpowiedniej …»
  • Kuracje odchudzające dla otyłych

    Kuracje odchudzające dla otyłych

    Współczesny świat zmaga z wieloma cywilizacyjnymi chorobami i dolegliwościami, ale największą i najbardziej dokuczliwą z nich jest zdecydowanie problem coraz większej otyłości. Zmaga się z nią ponad sześćdziesiąt procent społeczeństwa, które w większości przypadków nie przekroczyło nawet granicy czterdziestu lat! Szczególną rolę zaczynają więc pełnić różnego rodzaj kliniki odchudzające, które przeprowadzają specjalne kuracje i diety …»
  • Odpowiednia pielęgnacja jamy ustnej u dzieci

    Odpowiednia pielęgnacja jamy ustnej u dzieci

    Niektórzy rodzice nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja jamy ustnej u dzieci. Ich bardzo delikatne podniebienie jest narażone na liczne dolegliwości jak pleśniawki. Te pojawiają się na skutek pozostawania osadu z mleka. W momencie, gdy rodzice starają się je usunąć, czyli zetrzeć, pojawiają się bolesne zaczerwienienia, a nawet …»