Archive for Luty, 2014

Czy zdrowe odżywianie oddziałuje na długość życia

18

Jeśli do codziennej diety dodamy jeszcze odrobinę sportu możemy liczyć na bardzo długie i dobre życie. Taki tryb pomaga zniwelować ryzyko zapadania na raka. Bycie na diecie to dla dużej liczby osób problem związany z niemożnością spożywania ulubionych dań. Już po przeczytaniu tych słów odechciewa się odchudzania. Czy naprawdę tak jest? Zdrowa dieta powinna stać się nudna oraz niesmaczna, wręcz przeciwnie. Sprzyjające organizmowi pożywienie nie może zostać pozbawione smacznych produktów oraz dodatków, tutaj zwraca się ogromną uwagę tylko na odpowiednią ilość. Należy, jednak zdawać sobie sprawę, że dobry jadłospis nie ma wspólnego mianownika z odchudzaniem. Zdrowa dieta okazuje się być co najważniejsze powiązana ze zdrowym trybem życia czyli po prostu unikaniu nieodpowiednich produktów. Znacząca jest również ewentualność zastąpienia tłuszczy nasyconych nienasyconymi, które nie powodują otyłości i zwiększania się ilości cholesterolu. Dzięki właściwej diecie minimalizuje się ryzyko zapadania nawet na choroby genetyczne. W rzeczywistości zdrowa dieta jest jak by nie było bogata w ciekawe składniki, znajdują się w niej nie tylko jarzyny, ale również mięsa bogate w żelazo.

  • Najbardziej znacząca okazuje się być higiena

    Najbardziej znacząca okazuje się być higiena

    Istnieje możliwość obniżenia zapadalności na choroby wirusowe oraz bakteriologiczne. Jakie działania podejmować w celu uniknięcia zachorowania? Niestety najważniejszy jest brak higieny, dotyczy to tak samo młodzieży jak również dorosłych osób. Nie bez znaczenia okazuje się być też nasze pożywienie. Jeżeli nie dostarczymy sobie właściwej dawki witamin i składników odżywczych choroby będą bardzo szybko i skutecznie …»
  • Diety kilkudniowe to poważne zagrożenie!

    Diety kilkudniowe to poważne zagrożenie!

    Popularne szczególnie wśród osób szukających szybkich sposobów na odchudzanie się, zdobywające zwolenników na całym świecie, a przy tym niezwykle niebezpieczne – diety kilkudniowe to kuracje, które wciąż wzbudzają ogromne kontrowersje. Dieta kilkudniowa faktycznie przynosi błyskawiczne efekty, jeśli jest prawidłowo przeprowadzana. Efekty te bazują jednak na czynnik głodzenia się, co nie ma korzystnego wpływu na cały …»
  • Dieta ryżowa dla otyłych

    Dieta ryżowa dla otyłych

    Problem otyłości czy nadwagi jest współcześnie problemem globalnym, który dotyka ludzi na całym świecie, ze szczególnym uwzględnieniem państw rozwijających się. Jednocześnie rośnie tendencja do tego, aby stale się odchudzać, w czym ma pomóc stosowana dieta i kuracja polegająca na aktywności fizycznej. Te dwie odmienne i przeciwstawne tendencje wzajemnie się jednak nie wykluczają i wciąż mamy …»